Cada día, regresamos a nuestros hogares buscando refugio, confort y un espacio que no acoja. Sin embargo, a menudo nos encontramos con rincones que generan estrés en lugar de serenidad, habitaciones que distan de ser el descanso que anhelamos, o espacios de trabajo en casa que, lejos de potenciar nuestra productividad, nos dispersan. ¿Qué sucede cuando el lugar que debería ser nuestro refugio parece estar trabajando en contra nuestra?
Aquí es donde la neuroarquitectura entra en escena, no solo como una ciencia de estudio, sino como una invitación a rediseñar nuestros espacios desde una perspectiva profundamente humana.
Luz natural
La exposición a la luz natural se ha vinculado con mejoras en el estado de ánimo y la productividad. Para aprovechar estos beneficios:
- Ubica las áreas de trabajo o estudio cerca de ventanas para incrementar la exposición a la luz natural durante el día.
- Utiliza cortinas translúcidas que permitan el paso de la luz pero protejan la privacidad.
- Incorpora espejos para reflejar la luz natural y llevarla a áreas más oscuras del hogar.
Colores que calman y energizan
El color de las paredes y la decoración puede tener un impacto significativo en nuestros sentimientos y comportamiento. Para crear ambientes tranquilos o estimulantes:
- Elige tonos azules y verdes para promover la calma y la concentración, especialmente en dormitorios y áreas de descanso.
- Incorpora toques de amarillo o naranja en espacios de creatividad y actividad, como la cocina o el estudio.
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Crear conexiones con la naturaleza
La biofilia, o amor por la naturaleza, puede ser satisfecha incorporando elementos naturales en el diseño interior:
- Coloca plantas en distintas áreas para mejorar la calidad del aire y proporcionar una sensación de calma.
- Utiliza materiales naturales como madera, piedra, o fibras naturales en muebles y acabados.
- Incorpora vistas al exterior cuando sea posible, o usa imágenes de paisajes naturales como decoración.
Espacios definidos para actividades específicas
Crear áreas designadas para distintas actividades puede ayudar a nuestro cerebro a cambiar de modo más eficiente entre descanso, trabajo y ocio:
- Diseña un rincón de lectura con una cómoda silla y buena iluminación.
- Establece un espacio de trabajo claramente delimitado, idealmente fuera de la vista de las áreas de descanso.
- Crea zonas de juego o creatividad para los niños, equipadas con los materiales necesarios para sus actividades.
Conclusión
La neuroarquitectura nos brinda la oportunidad de rediseñar nuestros hogares de manera que apoyen nuestra salud mental, física y emocional. Implementando estas prácticas sencillas y accesibles de interiorismo, podemos transformar nuestros espacios de vivienda en lugares que no solo satisfacen nuestras necesidades estéticas sino que también nutren nuestro bienestar de manera integral.
